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冷えとりについて

冷えとりをベースに暮らしてきた十数年…
なんと言っても『心身共に心地良さを感じる』ことで今日まで続いています。
この感覚は私ひとりのものではなく、繭結においでくださる方々と日々いろいろお話している中で共感し合える嬉しいことなのです。

冷えとりは頭寒足熱の言葉の様に、下半身を温め内臓から元氣になっていく根本療法です。
「冷え」を取れば血行と氣の流れがよりスムーズになり、私たちの持っている自然治癒力がより働き出し不調を改善へと導いていくことになります。
ぜひ頭寒足熱…季節を問わず上半身を薄着にし下半身を温かく過ごすことを心掛けてみてください。

その方法として
・半身浴や足湯をする
・くつ下の重ねばきする 肌に触れるくつ下、肌着はできるだけ絹、綿、麻などの自然素材がよいかもしれません
・食べ過ぎをしない 腹6~7分程度がからだに負担をかけない、空腹を感じたらよく噛んで食べることで食べ過ぎを回避できます
・他人本位の生き方をする 自分本位の考え方、行動を慎み他人本位の生き方をする、我欲を減らしていくことが大切なようです

これらを総合的にしていくことで、少しづつ「冷え」が取れていきます。
まずは日々の過ごし方を振り返り、不調は自分で治すと心に決め、今できることから始めてみましょう。
工夫しながら暮らすことが大切になりますね。

私共は医師進藤義晴先生より学ばせて頂き、自分自身でからだや心のケアができることをお伝えさせて頂いております。
冷えとりのこと、いつでもお氣軽にお問い合わせ下さいませ。
店舗へ足をお運び頂き、一期一会の出逢いを大切にさせて頂きたいと思っております。

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